ボディメイクストレッチ

箕面・夙川・宝塚・川西・豊中

美と健康の向上と継続を目指したストレッチ♪

アロマの香りと

ヒーリングミュージックで

優しくしなやかに

ストレッチ＆エクササイズ 

 

センターを意識し

呼吸をコントロールしてコア

な部分の筋肉（インナーマッスル）を引き締めます。

 

ストレスが軽減され、

姿勢をキープする筋肉が

バランス良く整えられます。

 

あなたも、将来の自分のために

始めましょう。

 

 

   ボディメイクストレッチをすると・・・♪　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　 　 可動域アップ　　　　　　　アンチエイジング効果♡

　　  筋力アップ　　　　　　　　シェイプアップ効果♡

　　  代謝アップ　　　　　　　　デトックス効果♡

　　　　　　　　　　　　　　　リラックス、安眠効果♡

 

-１０歳の心身をつくる！