第１・３水曜日　午前１０時～１１時３０分 

第２・４水曜日　午後１時～２時３０分（祝日・５週目はお休み） 

料　金：1600円（90分レッスン）/1回   　　  

場　所：イチリンカルチャー

　　　　箕面市坊島４丁目１０－２　ローソン２F

　　　（詳しくはアクセスメニューをご覧ください）

毎週火曜日　午後１時～２時３０分

　※祝日・第５週目は休み

場　所:宝塚市中筋３丁目６１番地　JR中山寺駅より徒歩２分

　　　駐車場あります

料　金:1600円（90分レッスン）/１回

・箕面クラス・中筋会館クラスの無料体験レッスンは、随時　受付けております。 

第２・第４水曜日　午前１０時～１１時３０分

※朝日カルチャースクールカレンダーをご確認ください。

川西池田　アステ川西　３Ｆ

体験は、随時受付ております。

朝日カルチャー　川西教室にお問い合わせ下さい。

072-755-2381

http://www.asahiculture.com/kawanishi

日時は、ご都合の良い日をお聞きしております。

★箕面市内

レッスン料　　２～３名　　３０００円

（お一人様）　　４名　　　２５００円

　　　　　　　５名以上　　２０００円

★市外、個人宅への出張等はご相談に応じます。

ボディメイクストレッチ   

無料体験レッスンのお知らせ

美姿勢を意識したストレッチと筋トレで体幹の筋肉を強化し、

骨盤の歪みを整え安定させることにより、

美しく、健康な体を目指します。

自分が体を動かす時の癖を知り、関節に負担をかけない動きを意識し、

強く使える、美しい筋肉を形成していきます。

マットワークでリンパを活性化した後は、かっさを使った、

セルフマッサージで、ダブルのデトックス効果！！

自分を優しく、厳しく、メンテナンス、

エイジレスな心身を手に入れましよう。 

持ち物：タオル、飲み物、持っている方はヨガマット

・・・足が開く、動きやすい服装でお越しください。・・・

★箕面クラス・中筋会館クラスは、随時無料体験

レッスン行っております。

  お問合せ・ 折竹　090-8162-4922　eiei-chiei@gmail.com

　　　　　   田島　090-9621-8255  t_geroko2006@yahoo.co.jp